Plan Asesoria Fitness 1ME

Plan de Asesoría Fitness: Entrenamiento Personalizado desde Casa

Este plan está diseñado para aquellas personas que están dando sus primeros pasos en el mundo del ejercicio y desean un enfoque personalizado desde la comodidad de sus hogares:

Servicios incluidos:

1. Evaluación Personalizada:
   • Un entrenador especializado llevará a cabo una evaluación inicial en línea para comprender la condición física actual del alumno. Esto incluirá preguntas sobre su historial de salud, nivel de actividad actual y metas de fitness.
2. Sesión Inicial de Asesoría:
   • Basándose en la evaluación, el entrenador realizará una sesión inicial de asesoría en la que discutirá las metas y expectativas del alumno. Se proporcionará orientación sobre la frecuencia de entrenamiento, duración de las sesiones y cualquier consideración especial.
3. Plan de Ejercicios Personalizado:
   • El entrenador diseñará un plan de ejercicios adaptado a la condición física y metas del alumno. Este plan se centrará en ejercicios adecuados para principiantes, con una progresión gradual para evitar lesiones y maximizar los resultados.
4. Videos Instructivos:
   • Se enviarán videos instructivos personalizados de los ejercicios recomendados. Estos videos servirán como guía visual para que el alumno comprenda y ejecute correctamente cada ejercicio, asegurando una técnica adecuada desde el principio.
5. Asesoramiento Continuo:
   • A lo largo del plan, el alumno tendrá acceso a sesiones de seguimiento en línea para abordar preguntas, ajustar el programa según sea necesario y recibir motivación adicional.

Este plan está diseñado para brindar un apoyo completo a aquellos que están comenzando su viaje de acondicionamiento físico, asegurando que desarrollen una base sólida y adquieran hábitos saludables desde el principio.